Musculation : Difficulté de sommeil
Fermé
Bonjour,
Ça fait 3 semaines que j'ai commencé la musculation. 3 séances par semaine pendant 1 heure le soir de 19h à 20h parce que la journée je travaille. J'ai constaté qu'après chaque séance j'ai du mal à m'endormir la nuit. Quelqu'un pourrait me dire pourquoi cela? et quelle serait la solution?
Merci
Ça fait 3 semaines que j'ai commencé la musculation. 3 séances par semaine pendant 1 heure le soir de 19h à 20h parce que la journée je travaille. J'ai constaté qu'après chaque séance j'ai du mal à m'endormir la nuit. Quelqu'un pourrait me dire pourquoi cela? et quelle serait la solution?
Merci
1 réponse
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ContributeurBonjour,
Merci de reformuler chez nos voisins de la santé http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/forum/
Les réponses apportées y seront plus pertinentes.
Cdlt.
