Musculation : Difficulté de sommeil

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r_a_f Messages postés 1 Date d'inscription jeudi 18 février 2016 Statut Membre Dernière intervention 18 février 2016 - 26 juil. 2016 à 10:01
bendrop Messages postés 12594 Date d'inscription jeudi 30 juin 2005 Statut Contributeur Dernière intervention 14 novembre 2024 - 26 juil. 2016 à 10:46

Bonjour,

Ça fait 3 semaines que j'ai commencé la musculation. 3 séances par semaine pendant 1 heure le soir de 19h à 20h parce que la journée je travaille. J'ai constaté qu'après chaque séance j'ai du mal à m'endormir la nuit. Quelqu'un pourrait me dire pourquoi cela? et quelle serait la solution?

Merci

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bendrop Messages postés 12594 Date d'inscription jeudi 30 juin 2005 Statut Contributeur Dernière intervention 14 novembre 2024 8 293
Modifié par bendrop le 26/07/2016 à 10:47

Bonjour,

Merci de reformuler chez nos voisins de la santé http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/forum/
Les réponses apportées y seront plus pertinentes.

Cdlt.

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