Gros probleme apres suppression gestionnaire d'appareils android

Donc voilà j'etais sur mon ordi et j'ai vu dans le gestionnaire d'appareils android un appareil étant le mien je savais pas si c'était le mien y'avait une croix à coté et j'ai supprimé l'appareil j'avais mon telephone a cote soit j'ai touché quelque chose avec m on doigt mais je sais pas il s'est eteint tout seul et j'ai un message comme quoi il fait une mise a jour il sallume , il est en espagnol je recoit le message bienvenido ( bienvenue ) je met la langue francais et la j'ai perdu mes données.... comment j'ai eu ca je ne retrouve plus aucun appli comme si je lavais reintialisé aidez moi y'a t il un moyen de revenir ? Help