Se muscler en 1 mois

Fermé
nciofre02 -  
 Utilisateur anonyme -
excuser moi mais ma question est auriez vous un moyen pour avoir un debut d abdo et des bras assez costaud car j ai le championnat de france minimes en octobre mais je n aurais que le mois de aout pour m entrainer donc si vous avez des conseil allez y

1 réponse

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