Comment restaurer un doc word écrasé par erreur ?

Bonjour à tous,

J'ai fait une grosse connerie, j'ai écrasé un fichier Word avec un autre contenu sans modifier le nom du fichier. Des heures de travail perdues si je n'arrive pas à restaurer l'ancien contenu. Y a-t-il un moyen de restaurer l'ancienne version du fichier ?
Je suis sur Mac OS 10.6.
Help !
Merci d'avance !