Chute de FPS sur cs et PC qui rame

Bonjour, je me permet de poster un message car j'ai des chutes de fps, mais même en formatant 400 fois sa n'a rien changer je m'explique, j'ai 100 fps stable d'habitude et au bout d'un moment de jeux 10 minutes ou des fois 4h sa vient jamais au même moment, mes fps dégringollent et passent à 30 40 50 pendant 4 minutes et sa revient a 100fps mais lorsque que j'ai la chute de fps c'est tout le pc qui rame ... je ne sais vraiment pas d'ou sa vient... :(

Pour les info j'ai :

Carte graphique : Geforce 7600 Gt
Proc : Amd Athlon(tm) 64 ( 4000+ )
2.39 GHz
1.00 Go de RAM
Windows XP
anti-virus : j'ai tous essayé, bit defender, avast, norton :(
Ad-aware, ccleaner, spybot, je n'ais aucun spywares et virus ...

Aider moi SVP, sujet trés répétés mais je ne trouve pas de solution même en cherchent énormement sur internet !!!
C'est Urgent . . .