Mon ordinateur est trop lent

quand je suis sur facebook dans les jeux je rame et j'ai toujours le message suivant qui me bloque la navigation:

shockwave flash est peut être occupé ou ne répond pas
pouvez arrêter le plugin maintenant ou continuer pour vois si il terminera son action

donc voilà ce epuisant de naviguer comme ca

merci pour votre réponse