Récupération de compte Instagram

Bonjour/Bonsoir !
Alors, en fait, mon téléphone où j'avais mon comte Instagram est cassé, et je ne me souviens plus du tout de mon mot de passe...
On m'a bien dit de le réinitialiser avec mon adresse électronique, mais le truc c'est que je ne me souviens pas non plus du code pour accéder à la messagerie de cette adresse...
Est-ce possible de récupérer tout de même mon compte Instagram ?
Merci d'avance.