Aide et conseils CPU et carte mère

Bonjour a tous , je sais que je fais plusieurs topics , mais j'ai plusieurs question bien précises. J'ai actuellement un config gamers datant de 2012 (voir ci dessous) je souhaite l'upgrade et j'aurais besoin de conseils au niveau des processeurs et carte meres.
Je vais sous peux changer de carte graphique pour une 290x/970 voir 390 mais je conte aussi changer de proc et carte mere étant sous AMD (oui je sais) je n'ai pas possibilité de garder la carte mere .
Je souhaite acheter un i5 , et la carte mere qui va avec , cependant j'aimerais savoir si il y'aurai possibilité de garder mes rams ou je doit les changer (obsolète ?) j'ai plusieurs peurs : - Au niveau de l'alim avec la 290 et au niveau des rams
Alors je sais que les nouveau i5 6400 / 6500 /6600 on une faible consommation mais je crois avoir compris que je devrait changer mes rams avec ? Une alternative avec un i5 4690 / 4670 serrait possible ? mon alim serra suffisante ?
N'ayant que 17 ans ce n'est pas moi mais a mon père que je vais envoyer les résultat et l’étude des processeur au niveau rapport qualité/prix. Je me dois alors de venir vers vous pour avoirs différents avis de personnes qui touches leurs billes ou nous mais ayant des connaissances supérieurs au mienne.

Comme vous pouvez le constater je suis vraiment confus et perdu a ce niveau , c'est pour cela que je vient vers vous pour avoir de l'aide . Merci d'avance et excusez mes fautes d'orthographes

config actuelle :
Proc : AMD phenom II x4 965 3.4 GHz
Ram :8GB DDR3 G.Skill Ripjaws PC3-12800, CAS 9
Carte mere : M5A97 PRO
Alim : Be quiet 600W 80 + Gold
Carte graphique : Ati radeon HD7850 Ghz edition
Boitier : Z11 plus de Zalman