Windows 7 ne demarre pas

Bonjour hier j'ai fait la mise à jour Windows 10 comme elle ne me plaisait pas j'ai décidé de remettre Windows 7 mais au redémarrage de Windows 7 il plante j'ai 2choix possible redémarrer Windows normalement ou l'outil de redémarrage système mais peu importe le choix je revient sur l'écran . Je n'ai aucun point de récupération ni le cd de Windows 7 aider moi please