Insertion fichier texte dans messages

Bonjour,
Je suis un nouvel utilisateur
Je voudrais insérer un fichier texte dans le corps d'un message (fichier texte hijack this)
Je ne veux pas taper le texte car il est trop long
La fonction copier coller -(copier un document de mon ordinateur pour le coller dans le message) ne semble pas fonctionner
Il ne semble pas y avoir de possibilité d'insertion de fichier
Je n'ai pas trouvé la réponse dans l'Aide
Merci de me donner la marche à suivre
Raymond