Problèmes d'applications sur iPhone4

Bonjour, Bonsoir
J'ai besoin d'aide car, depuis peu si mon iPhone 4, je n'arrive ni a telecharger ni a faire les mises a jours de mes applis. L'icône reste grise et indique "Chargement" mais quelques minutes après un mot s'affiche a l'écran pour dire que l'application ne peux pas être telecharger. J'ai donc trois applications grise qui ne peuvent plus me servir. Si quelqu'un pourrais m'aider, j'accepterais son aide sans aucuns soucis. ;)
Merci d'avance.