Il faut tout nettoyer ?

Bonjour,



<config>Windows Vista / Firefox 40.0</config

J'ai remarqué que mon ordinateur est lent au démarrage mais un ami qui a de très bonnes connaissances en informatique m'a dit que c'était à cause de Vista. ESt-ce vrai ? Ne peut-on pas supprimer, sans risques, certains programmes au démarrage pour augmenter la vitesse de l'appareil ?CCleaner est installé sur mon pc portable seulement voilà quand je l'utilise après avoir fait un scan de ma machine, le logiciel propose l'option "Nettoyer"
Faut-il tout "nettoyer" sans risques d'effacer un programme utile au bon fonctionnement de mon pc ou sélectionner des fichiers, si oui, lesquels ?
Merci pour votre aide précieuse