Windows devenu lent suite à arret intempestif

Bonjour, suite à une coupure de courant (pendant la veille il me semble) windows est devenu trés lent sans raison apparente, les fenêtres s'ouvre tout doucement, les vidéo type youtube sont saccadé et même ici quand j'écris les lettres mette 2s à apparaitre.

Les jeux vidéo marche bizarrement bien en dehors des chargement et cinématique devenu lent/saccadé

J'ai fait un scan avec malwarebytes et adwcleaner ils ont fait un peu le ménage

j'ai tenter un CHKDSK C sans résultats visiblement

Ce probleme doit etre fréquent, auriez vous des pistes pour m'aider ?

je suis sous windows 7 (le passage en 10 m'est impossible actuellement bug de clé...)