Iphone 3GS -> Comment y mettre sa musique ?

Salut les gars,
J'ai décidé de rajouter des musiques à celles que j'avais déjà sur mon iphone. Ayant mon nouveau PC, je réinstalle Itunes pour les mettre.
Seulement ca fait 3jours que j'essaye ... C'est pourquoi je suis la !
Le problème étant que je ne souhaite pas synchronisé, car ça me ferait perdre mes sonneries perso, et mes anciennes musiques (qui sont restées sur le vieux PC).
Je vous montre comment j'ai essayé de faire :
-> Je télécharge une musique en .m4a
-> Depuis Itunes, je clique sur ajouter un fichier à la bibliothèque
-> La musique apparait
C'est la que j'y arrive pas ...
-> J'essaye de glisser la musique vers mon Iphone

Et rien ne se passe ...
J'ai peut être pas l'astuce, je trouve le système à chier, alors si quelqu'un "SAIT", qu'il me le dise, je vous en supplie x)
Si ce,
Scapa