Pokemon rubis omega/saphir alpha

Bonjour, je joue à pokemon rubis omega, j'ai déjà fini le jeu mais je n'arrive pas à sauter en vélo cross : je n'ai pas trouvé de sujet à propos de mon problème; j'arrive à sauter sur les côtés et faire demi tour en sautant, mais impossible de sauter devant moi (pour passer les cylindres blancs disposés un peu partout sur la map). J'ai lu qu'il fallait faire + (+ bouton du haut) et B en même temps, mais cela ne fonctionne pas, mon perso fait une roue arrière puis avance. J'ai néanmoins réussi à faire cette manip par hasard, mais je n'arrive pas à la reproduire.
Voilà, merci de m'aider ce serait très gentil :)