Pertes de performance

Bonjour, j'ai acheté mon PC portable il y a maintenant 2 ans, avec des performances très hautes pour l'époque, il n'y a jamais eu de problèmes, les performances sont restées excellentes jusqu'à depuis peu.
J'ai recensé quelques problèmes :
- Certains périphériques connectés sur le port USB 3.0 se déconnecte au bout d'un certain moment d'utilisation. Les périphériques branchés en USB 2.0 fonctionnent toujours parfaitement
- Sur certains jeu, à certain moment, j'ai des chûtes des FPS qui avoisinnent les 7 frames/seconde, autant dire, impossible de jouer
- L'ordinateur met bien plus longtemps qu'auparavant à démarrer
- Et bien plus longtemps à s'arrêter, parfois, il reste même figé sur l'écran "Arrêt en cours", sans qu'on puisse y faire quoique ce soit, si ce n'est appuyer sur le bouton d'alimentation pour l'éteindre ...
- Et ca rame ...

Je pense que cela est dû à un problème de virus ou des problèmes dans la hiérarchisation de l'exécution de l'OS. Excusez moi par avance si je ne suis pas dans le bon forum.

Quelques données système :

Windows 7 Edition Familiale Premium ?(X64)? Service Pack 1
Date d'installation: 17/02/2014

Proc :
Intel Core i7 2630QM Cadencé à 2 GHz
Nombre de coeurs: 4 physique(s), 8 logique(s)
Socket: Socket 988B rPGA

Carte mère :
Dell Inc. 0K4H3G FAB1
SKU Number: System SKUNumber
Version du bios: A08
Date: 06/04/2011

RAM : 4.00Go Timings mémoire: 9.0 clocks-9 clocks-9 clocks-24 clocks-1 TT

Carte Graphique :
Intel(R) HD Graphics 3000
Nvidia GeForce GT 550M

Evaluation indice de performances windows (fait hier) : 5.7


Et bien entendu, tous les pilotes ont été mis à jour