Problème d'exécution avec l'extension

sous windows7,j'ai voulu ouvrir un fichier mp4 sous forme d'un application,je ne comprenais rien,donc je suis aller dans l'exécution en choisissant un programme pas défaut pour l'ouvrir,des lors tous mes application sur mon ordinateur on pour extension le programme que j'ai choisir par défaut,depuis ce moment je n'arrive plus a ouvrir mes application,même sous la barre des taches Windows explorer ne fonctionne pas.vraiment je soufre aider moi.