Soucis avec Fraps

Bonjour, j'ai un petit soucis concernant fraps, j'ai actuellement acheté Fraps dans le but de filmer certaines partie que ce soit du league of legends ou d'autre beaucoup plus gourmand.
J'ai déjà regardé certains tuto pour savoir comment plus ou moins le configurer, seulement le half screen donne une qualitée vraiment pixelisée je trouve. comment faire pour enregistrer sans lag en fullscreen ? je m'explique :
Lorsque je lance Fraps en jeux je lag comme pas possible même en 30fps pourtant voici ma config :

asus g20aj FR015S
windows 8.1
16go de Ram
i7 4790 @3.60GHz
NVIDIA GeForce GTX 780
J'enregistre sur un autre disque que celui qui fait tourner mon OS ou mon jeux d'ailleurs :)

Enfin voila je pense avoir le pc suffisant pour le faire tourner sans lag d'où mon incompréhension.
merci d'avance :) a bientot !