Coupure dans la visualisation d'une video telechargée sur pc

Bonjour,
Comme dit dans le titre, j'ai télécharger une vidéo (676 MO) plus haute qualité que d'habitude (environ 300 MO)
Pour quelques MO de plus, ma lecture est saccadée, et c'est du VOSTFR alors c'est l'horreur
Je suis sur le lecteur Media Player Home Cinéma et je me demandais s'il n'y avait pas un moyen en diminuant la qualité via ce lecteur (mais je crois avoir déjà fouillé en vain)
Y'a-t-il une solution en passant par le pc sinon ?


Merci de votre réponse