Probleme mail

Bonjour,

j'ai récemment voulu synchroniser une messagerie de mail sur mon mac avec mail de mon ipad.

Sauf que ça ne c'est pas passé comme je voulais...

la messagerie sous l'ipad ne veut plus relever le courrier, la roue tourne seulement et puis rien.

je suis sous ios 7. Je veux configurer mail sur l'ipad en pop.
Or mon serveur est pop.free.fr et mail me dit qu'il faut un serveur imap.


Il ne veut rien savoir. Je suis perdu.

Merci de votre aide