Problème pour restaurer une image Windows

Bonjour,
J'ai récemment fait installé un dual boot sur mon Dell D430 (Windows7/Ubuntu). J'avais préparé la chose en faisant une sauvegarde total de mon Windows (soit un peu plus de 50 go).
L'installation de Ubuntu s'est bien passé tout fonctionnait bien sauf qu'il ma créé 2 partitions pour Ubuntu alors que j'en avait déjà preparé une pour acceuillir Ubuntu.
J'ai donc voulu rééquilibré mes partitions car j'an avais donc une de 25go inutilisé. En touchant au partition, gros crash, au Bios l'ecran m'affiche: "error unknow filesystem. Grub rescue"
je voudrais reinstallé donc Winodws a partir de ma sauvegarde mais je ne trouve pas comment faire. Dans le Boot Menu ca ne marche pas, soit un trait blanc clignote, soit (avec un autre disque dur) il m'affiche le meme message: "error unknow filesystem. Grub rescue"
J'espère que vous pouvez m'aider !

Quelques indications:
- Disque SSD 128 GO
- Pas de CD Windows 7
- Disque dur externe en NTFS