Récupération des données sous Windows 8

Bonjour , hier soir j'ai actualiser mon pc parce que quand je le démarrer et que j'ouvrais ma session il y avait un ecran noir sans souris donc j'ai Actualiser mon pc sans avoir fait attention au "condition" je l'ai fait et maitenant je me retrouve avec un pc qui marche certe mais je n'ai plus mes logiciel , jeux , images ... Et j'aimerais absolument récupérer se contenu donc si vous avez une solution aidez-moi SVP :'(