Ordinateur lent

Bonsoir !!
J'ai un gros problème, mon ordinateur de bureau fix Asus (monté, ce n'est pas un modèle en particulier), s'est mis a être très lent et marque des temps d'arrêt.
Je suis musicien j'utilise un logiciel ou je vois mon cpu pour celui ci, avant mes lecture dans le logiciel (ableton) était nickel sans coupure avec un cpu de 8% max et la il tombe de suite a 50% et saccade le son sans arrêts, c'est impossible de travailler dans ces conditions et c'est vraiment énervant, ça ne me fais pas ça que sur ce logiciel mais sur tout l'ordinateur (qui met également un long écran noir avant de démarrer avec juste le curseur de la souris visible), juste lancer une application (setup, google chrome, ect...) ou logiciels
prend un temps fous .... Pourriez vous m'aider je ne sais plus quoi faire. :'(
Ma config:
Windows 7 édition intégrale SP1
Fabricant: ASUSTeK
Evaluation: 5,9
Processeur: Intel core 2 duo cpu E8500 3.16GHz 3.17GHz
Memoire (ram): 8GO
Type du system: 64bit