Format Image carré et de mauvaise qualité

Bonjour à tous et à toutes. Depuis peu de temps, je n'arrive plus à utiliser VLC comme avant. Je regardes souvent des films (avi) et depuis peu, le format est "carré" et j'ai l'impression également que je ne vois pas l'intégralité de l'image. J'ai cherché sur plein de tuto mais rien n'y fait. Merci à tous ceux qui répondront