Desinstallation de programme

Bonjour/bonsoir, j'ai un problème assez embêtant. Depuis que j'ai eu une demande de mise a jour de "adobe flash player" ça m'avait installer plein de connerie, j'ai chercher sur internet j'ai tout nettoyer mais depuis que j'ai eu cet m*rde dans désinstaller un programme j'ai que la moitiers de mes problèmes et j'aimerais bien réavoir tout sachant que j'ai des programmes que j'aimerais bien désinstaller. Comment pourrais-je revoir tout les programme installer ? Merci d'avance pour votre aide.
Cordialement.