Perte mot de passe hotmail

bonjour

alors que j explique mon cas qui est rare je pense,sur mon pc de bureau j ai acces a mes mails et jeux en faire, par contre sur ipad 2 et iphone 5 ils me demandent mon mot de passe que j ai bien sur oublie...du coup je ne peux pas envoyer de mail ni en recevoir hormis sur le gros pc de bureau.
comment dois je faire pour recuperer mon mot de passe oublie?
merci d avance si une personne peut me dire comment faire...il y a des sites mais il faut payer et telecharger des logiciels ce que je voudrais eviter

cordialement

christine ou diablotine471