Réinstaller windows vista?

Bonjour,
J'ai fais un nettoyage de mon PC avec l'aide de comment ca marche. Puis j'ai supprimé des programmes pour gagner de la place mais maintenant j'ai plusieurs problèmes. on m'a dit que j'avais peut etr esupprimer des progammes de windows. Le programme Esterel, , Mobileme services, adobe flash qui ne marche pas avec internet explorer, le Site europe 1
et ensuite une erreur avec firefox " Pluging contenair for fire fox ". le programme s'arrête.
Pouvez m'aider à rétablir tout ça.
Merci d'avance,