Echange données entre 2 ordi

Bonjour, j'ai changé d'ordi, j'avais W XP SP3 et je voudrais recupérer mon OS mon Antivirus, carnet adresse, et plein d'autre fichiers. Pour transférer tout cela dans mon nouvel ordi W vista, je peux les connecter en USB, merci de m'eclairer

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