Bouton activant ou non un rafraîchissement automatique de page

Bonjour,

Je cherche à faire un simple bouton en HTML avec une position OFF par défaut désactivant un rafraîchissement automatique de la page et une position ON activant le rafraîchissement automatique de la page.

Comment faire?

J'ai deja une piste qui ne fonctionne pas pour moi : https://stackoverflow.com/questions/8787422/auto-reload-a-page-using-js-with-a-checkbox-to-enable-disable-the-script

Merci!!!!!!