De iOS 7 à iOS 6.1.3

Bonjour, le 21 septembre 2013, j'ai installer iOS 7, sauf que cela fait 1 mois que je me tape ce vieux thème et fonctionnalité nul et je vous parle même pas des bugs, aujourd'hui j'ai la version 7.0.4 et j'aimerais retourner sur iOS 6.1.3. Mais comment faire ?

Je n'ai pas de sauvegarde (Quand j'avais iOS 6)
Je n'ai pas sauvegarder les ficher SHSH

J'ai un iPod 5g sur iOS 7 de 32 GO

MERCI !