Adobe flash player & java?

Bonjour aux matinaux & aux insomniaques,
J'étais sur mon pc tranquillou quand il s'est arrêté d'un coup!
Ecran noir furtif pour faire place à :" Mises à jour de Windows, des % qui défilent, ne pas éteindre le pc... & tout le toutim"
Ensuite s'affiche "arrêt en cours"
& dans la seconde, apparaît "démarrage de windows..." qui reste que 2 ou 3 secondes
& vient un écran noir qui aussi vite arrivé, est reparti pour faire place à "préparation de la... (pas eu le temps de recopier)"
puis "configuration de la mise à jour de windows"...
Peut-être autre chose mais ça a été tellement vite cette ultime étape...
& le bureau s'est imposé à moi comme si de rien n'était!!!
A ceci près, que j'ai un gros encadré qui fout la trouille :
"Adobe Flash Player" & la p'tite phrase qui va bien ou pas, mais qui est toujours de rigueur dans ces "machins"-là qu'on nous propose & à quoi, je ne sais jamais répondre : "Mettre à jour maintenant"!
& en parallèle, une icône en bas à droite qui me propose par intermittence de 3mn : "Mise à jour Java disponible" mais là, j'ai le choix entre "installer" & "ultérieurement".
J'avoue que je ne suis pas allée chercher de l'aide dans un éventuel post du même style sur ce forum, encore moins sur un autre & que je ne suis pas allée chercher de réponses non plus sur google.
C'est l'ignorance de ces termes & mon empressement à vouloir solutionner au plus vite, pis aussi la crainte qu'il se passe encore un truc bizarre entre temps, qui me font agir ainsi.
Il m'arrive tellement de choses depuis 15jrs sur ce maudit pc!
Ma question est :
Que dois-je faire devant "Adobe Flash Player" & "Java"?
"j'installe"? "j'installe pas"? "mise à jour"? "pas mise à jour"? "ultérieurement"? ...?
Vous aurez compris que je suis plus que novice en informatique, c'est pourquoi je vous demande de l'indulgence à mon égard & d'avance, vous remercie mille fois pour votre contribution à solutionner mon problème.
Bonne journée à tous