Yahoo bloque mon accès à ma boîte mail

Bonjour,

voici ce qui s'affiche quand j'essaie de me connecter à ma boîte mail yahoo :

"Nous prenons la sécurité de votre compte très au sérieux.

Nous avons détecté ces derniers temps des activités suspectes sur votre compte et nous l'avons donc bloqué par mesure de précaution. Vous pouvez débloquer votre compte en changeant votre mot de passe."

Dois-je le faire ou est-ce une grosse arnaque ? comment vérifier que c'est bien yahoo ? je n'arrive pas à contourner cette page et je ne sais pas quoi faire !

help, pitié !!!