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2 réponses
Salut,
Le Tai chi quan et le Tai boxing.
Le premier est plus zen, mouvements lents (et c'est beau) qui renforcissent les muscles et aide à la concentration.
Le Tai boxing, enchaînement de mouvements de karaté et de boxe, c'est plus efficace pour le cardio!
Depuis un an, j'en fais moins, faut que je m'y remette.
Le Tai chi quan et le Tai boxing.
Le premier est plus zen, mouvements lents (et c'est beau) qui renforcissent les muscles et aide à la concentration.
Le Tai boxing, enchaînement de mouvements de karaté et de boxe, c'est plus efficace pour le cardio!
Depuis un an, j'en fais moins, faut que je m'y remette.
Serais tu être patiente?