Messagerie bloquée

Bonjour,

J'ai créé une boite mail chez FREE, et j'utilise Incrédimail.
Depuis qq jours, impossible de recevoir mes messages qui m'indique que j'aurais 1600 messages à recevoir.
J'arrive à en recevoir entre 150 et 200, puis apparait un message : "un message ou plusieurs messages n'ont pas pu être reçus du serveur.Pour obtenir de l'aide, veuillez contacter votre fournisseur de services internet", puis un deuxième :" impossible de trouver le serveur entrant pop free.fr, veuillez vérifier votre connection a internet et l'exactitude du serveur puis rééssayez"
De plus, impossible de me connecter sur free avec mes identifiants pour effacer ou lire directement les messages (je suis sur de mes identifiants)
Quel peut être le problème, et surtout la solution?

MERCI A TOUS