[access] mise a jour zone de liste ds form

salut a tous

mon probleme est surement tres simple a resoudre mais voila vu que je ne connais pas je ne peut pas deviner
dans mes formulaire j'ai des zones de liste qui me permette de choisir des nom d'utilisateurs et autres ce n'est pas important
ce que je fait c'est que je peut supprimer certain enregistrement ou il y a ces nom dans le genre supprimer un utilisateur ou meme l'ajouter mais mon probleme c'est que ma zone de liste n'est pas mise a jour pour qu'elle soit mise a jour il faut que je relance mon formulaire

Si quelqu'un peut me dire comment mettre a jour ma liste sans quitter mon formulaire ca m'aiderais baeucoup

merci a tous