Installation Ubuntu

Bonsoir,

J'avait récemment quelques problèmes sur windows alors j'ai installé Ubuntu 13.04 en formatant le disque dur. Maintenant lorsque je tape une commande sur le terminal par exemple pour installer le plugin flash player voilà le message qui apparait :
Lecture des listes de paquets... Fait
Construction de l'arbre des dépendances
Lecture des informations d'état... Fait
E: Impossible de trouver le paquet flashplugin-installer

Même sur l'Ubuntu software Center "<ital>installer</ital qui apparait habituellement à droite de chaque programme n'est pa là !!

Qu'est ce que je dois faire ?!