Backtrack 5 3 problèmes importants (help plz)

salut à tous,

Alors voila j'utilise backtrack 5 (GNOME 64bits) depuis peu mais je suis un néophyte en linux. Je veux regarder un tuto de backtrack sur youtube ce pendant il faut télécharger la dernière version de adobe flash player. Rien ne me fait peur je la dl (.tar.gz) et la je cherche pleins de tutos de comment l'installer aucun de marche il y a tres souvent une erreur de type "not such file directory" je l'ai décompressé avec tar xvzf et je n'a rrive a rien. c'est très frustrant donc si vous pouviez me donner les lignes de commandes à taper pour que adobe s'installe ça serait sympa. Second problème du même type je n'arrive pas à installer google chrome (.deb) avec la commande apt-get install "nom du package" je ne comprends pas. et enfin je n'arrive pas ç changer la résolution en 1920*1080.

Voilà, j'espère que vous ne me prendrez pas trop pour un débile et merci d'avance.