OC d'un CPU à 200 Mhz et RAM à 400 Mhz et bios "bloqué"

Bonjour,
j'aimerai OC mon CPU dont j'ai récemment changer la ventirad (pas + de 30 degrés en charge et un silence doré : )

Pour commencer, voilà mon CPU (Athlon 64 x2 7450) : http://cpuboss.com/cpu/AMD-Athlon-X2-7450

J'aimerai le faire monter à 3 Ghz...

Mais j'ai 2 soucis, je sais qu'il faut avant tout désynchroniser la fréquence de la RAM avec celle du CPU si on veux faire monter un peu haut pour pas la griller mais cette dernière est à 400 Mhz et le CPU à 200 Mhz est-ce normal (d'après CPU-Z) ?

Apparemment et j'ai vu que d'autres semblent avoir le même souci, mon bios semble bloqué, je ne trouve pas l'option pour désynchroniser la RAM ou les ports PCI/AGP ?

J'ai peut être du mal avec l'anglais à trouver pourriez vous m'indiquer un titre symbolisant cette option, histoire de m'y retrouver dans le bios ?

Carte mère : MCP61PM-GM et son chipset : MCP61

Les sites sur les quels je me suis basé :https://www.configspc.com/guide-de-loverclocking-dun-cpu/ & http://www.choixpc.com/overcloc.htm