Quel programme supprimer???

Bonjour,

mon pc fait un bruit monstre quand je l'utilise. tout le monde s'en plaint a chaque fois.
je me suis dit que c'est du aux programmes installés sur le pc, et je voudrais faire un petit menage. mais comment m' y prendre, il y a certains programmes dont je n'ai pas connaissance de leur utilité.
merci de m'aider svp