Nager
abc111
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Nonocoyo Messages postés 3 Statut Membre -
Nonocoyo Messages postés 3 Statut Membre -
Bonjour,
j'ai 13 ans mais je ne sais pas encore nager . J'ai peur de me noyer !
Est-ce que vous avez des astuces pour tenir sa respiration longtemps, merci.
j'ai 13 ans mais je ne sais pas encore nager . J'ai peur de me noyer !
Est-ce que vous avez des astuces pour tenir sa respiration longtemps, merci.
3 réponses
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Il n'y a pas vraiment de rapport entre nager et retenir sa respiration.
Pour te répondre, il faut bouger le moins possible, comme ça ton corps réclamera moins d'oxygène. -
Exact, il n'y a aucun lien entre natation et apnée.
Nager, c'est un mélange de technique et de relaxation dans l'eau.
Regarde cette video de monopalme qu'un membre d'un site sur lequel je suis inscrit a posté : Cette personne est parfaitement fluide dans l'eau et décontractée. Si tu te sens "comme un poisson dans l'eau" tu n'auras jamais peur de te noyer :
http://www.vivactivity.com/component/kunena/?func=view&catid=54&id=16&Itemid=0
Bon courage -
Tu n'as pas besoin de beaucoup de respiration pour nager. Par exemple la nage dorsale (sur le dos) a la tete hors de l'eau (donc pas besoin de respiration). Je te conseille de commencer par cela.
Nonocoyo
