Msconfig

bonjour je voudrais savoir si quelqu'un peut me dire ce que je pourrais decocher comme programme qui se lance au demarrage de mon pc dans l'onglet demarrage de msconfig et qui serait gourmand en memoire car il y a pas mal de choses je ne sais pas trop a quoi ça correspond et j'ai peur de faire un peu n'importe quoi par contre je ne sais pas comment faire parvenir la liste de ce qui lance au demarrage car je n'aarive pas a copier coller cette liste c'est impossible . est ce que si je poste un rapport hijackthis ce serait pareil ? merci