Coucou

Salut alors j'essaye e maigrir et j'ais besoin de vos conseils mais je ne veus pas prendre de medicaments pour je veus que ce soit naturel quesque je dois prendre pour maigrir existe t-il un jus naturel qu'on vend en magasin pour ? je ne sais pas j'aurais besoin d'aide
Et est ce que je suis grosse si je mesure 1m 72 et que je pese 62 kilos ?
Merci pour votre aide :)