PC qui rame

Bonjour à tous,

Je posséde un ordinateur portable Dell XPS portable, et depuis environ 6 mois, je subit des ralentissements de plus en plus conséquents. Au début ce n'était que de petits ralentissements lorsque que j'ouvrais plusieurs programmes à la fois, mais maintenant c'est à chaque fois que j'ouvre le moindre dossier, il ne met plus possible de télécharger quoi que ce soit, car cela bug ou le fichier est très mal enregistré. Je possède 2 anti-virus, Spybot, et AdAware, ce sont des versions gratuites. Vous devez aussi savoir que je suis un gamer je joue a Battlefield 3, qui est un jeu très lourd à faire tourner pour un ordinateur portable, et que j'ai téléchargé énormément de films, séries, jeux, depuis cette ordinateur. Cependant j'ai effectué une remise à zéro il y à environ 3 mois, et pourtant les problèmes sont très vites revenus.

Je viens ici vous demandez si vous auriez des solutions à me proposer? Merci beaucoup.