AIDE POUR FACEBOOK

Bonjour,


j'ai un problème avec mon compte Facebook :(
hier sans faire attention j'ai supprimer mon numéro tel et j'ai supprimer mon appareil et aujourd'hui quand j'ai voulu me connecter un message sa fiche ::::

Connectez-vous à partir d'un ordinateur reconnu
Vous n'avez pas encore reçu votre code ? Les textos peuvent parfois prendre jusqu'à 12 heures.
Vous pouvez également vous connecter à partir d'un appareil reconnu pour approuver cette connexion.
Aucun téléphone n'est répertorié sur votre compte. Veuillez vous connecter à partir d'un périphérique reconnu pour recouvrer l'accès à votre compte.
Une fois l'accès recouvré, nous vous conseillons d'ajouter un nouveau téléphone ou de désactiver la fonctionnalité d'approbations de connexion.
Autres options :

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j'a changé mon mot de passe mes le problème reste le même
que puis je faire j'ai passer toute la journée lire laide me je né trouvé aucune solution ..;(
aider moi .... s.v.p ...............