Beaucoup trop de rendus

Bonjour,

Je fais des vidéos à avec mon appareil photo. Et lorsque je passe au montage (Première Pro CS4), j'ai beaucoup de rendus à faire et je dois en faire souvent. Que dois-je faire pour éviter cela ?
J'ai entendu dire qu'il fallait passer par un logiciel de compression vidéo avant mais je ne trouve pas les informations nécessaires. Est-ce-que c'est vrai ?
Et enfin, comment se fait-il qu'il y ait autant de rendus à faire avec des vidéos issues d'un appareil photo qu'une caméra ? J'ai l'habitude de faire des vidéos avec des caméras semi-pro, je n'ai pas autant de rendus à faire.
Merci pour votre aide !