PC rame après formatage + écran noir

Bonjour,

Depuis que j'ai formaté, mon PC rame comme jamais... Beaucoup sur le net et encore plus dans les applications (ça se finit d'ailleurs très souvent en "machin" ne répond pas). Et surtout si je lance une application par dessus une autre, les deux se mélangent... J'ai parfois des bug d'affichage assez fous. Aussi, celà arrive plus rarement mais quand je double clique pour ouvrir quoique ce soit (msn, thunderbird ou autre) un écran noir apparait quelques secondes et s'en va aussi tôt.
L'UC vient encore de monter à 100%.

Bref, j'ai installé XP Pro, j'ai fait toutes les mises à jour windows, j'ai le SP2, AVG comme antivirus, le pare-feu de Windows, j'ai défragmenté mon disque dur... en ce moment je regarde si je n'ai pas de mouchards avec spybot. Euh, que dire d'autre ? J'utilise que 8 gigas de mes 40... j'ai 256 Mo de Ram et bref, j'en ai marre que ça rame !

Si vous avez des conseils à donner, je suis évidemment prenante... Merci !