Facebook et MSN hacké

Bonjour,
Ce midi j'ai eu le malheur de découvrir que je n'avais plus accès à mon compte Facebook et msn, Apparement mon adresse E-mail n'est associé à aucun compte , j'ai demandé à une amie de regarder dans ces amis facebooks si j'y était encore mais non, lorsquon clique sur mon profil Facebook ça met "contenu indisponible retourner page d'accueil" Je pense que l'on ma piraté et supprimé mes comptes ,Est-ce possible ? Puis-je les récupérés ?


Vous me saurez d'une grande si vous auriez une solution car je tenais beaucoup à mon compte facebook ! Merci de votre aide. ;)