Muscu

sult' Messages postés 1 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
Al-capote Messages postés 12 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Salut , j'ai 16 ans pas d'argent et j'aimerai me muscler les pecs, abdos .. sans dépenser 1 euros donc j'espere que vous pourrez m'aider. ;)

1 réponse

Réponse 1 / 1
Al-capote Messages postés 12 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   1
 
Tu peux faire 10 séries de 10 pompes avec avec entre temps des abdos mais je sais plus combien mais moi perso j'ai fait ça et ça a commencé a tracer mon corps. Mais j'essayerais de te donner plus de détail.
0