Problème mémoire/MAJ sur windows 7

Bonjour, j'ai en effet un problème lorsque je veux installer la mise à jour service pack de windows 7. Cette dernière ne veut pas se faire à cause de soi disant une mémoire insuffisante. De plus, à cause de cela pratiquement tous les programmes ne fonctionnent plus et j'ai du en désinstaller certains pour essayer de les réinstaller pour qu'ils fonctionnent. Mais, non ça ne veut pas et je ne peux rien faire sur mon Pc sauf surfer sur mozilla Firefox. Que dois-je faire ? Merci d'avance pour vos réponses.