Course a pied

romain76170 Messages postés 2 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
romain76170 Messages postés 2 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,
Je fais de la course pendant mes vacances. je fais des sessions de 30 min et 1h. alors en 30min je fais 7km et en 1h je fais 12km. je voudrais donc savoir si cela est bien ?


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romain76170 Messages postés 2 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
 
sachant j'ai une vma de 17-17.5
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