Course a pied

Bonjour,
Je fais de la course pendant mes vacances. je fais des sessions de 30 min et 1h. alors en 30min je fais 7km et en 1h je fais 12km. je voudrais donc savoir si cela est bien ?

1 réponse

  1. sachant j'ai une vma de 17-17.5
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